Сон это важная составляющая человеческой жизни. По мнению врачей, причинами многочисленных болезней является бессонница, возникающая по многим причинам. Одной из них может быть неправильно выбранная мебель и аксессуары к ней, в частности ортопедический матрас. Его польза заключается в поддержании позвоночника спящего человека в нужном положении ночью, предупреждая его искривления и изгибы.
Выбор
Существует ряд рекомендаций, позволяющих правильно выбрать такой лечебный матрас:
- Учитывается возраст человека. Жесткая конструкция рекомендуется людям, которые младше 26 лет. Объясняется это тем, что окончательное формирование позвоночника происходит в этот период. Мышцам требуется четкая и жесткая фиксация, что может обеспечить только жесткий матрас. В старшем возрасте можно приобрести более мягкие конструкции, которые способны равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
- Важно принимать во внимание вес человека. Мягкий матрас будет сильно деформироваться и терять свои лечебные свойства при больших показателях веса.
- Имеет значение активность человека на протяжении дня.
- Требуется учитывать рекомендации врачей. При наличии болезненных приступов в области спины приобретают двухстороннее изделие. Спят на его мягкой стороне при появлении болей, а когда болевой приступ отступает, то используют жесткую сторону.
- Придерживаются личных предпочтений и ощущений человека, привыкшего отдыхать на мягком или твердом покрытии.
Важно учитывать влагообменные свойства материала. Человек во сне теряет около 800 грамм влаги (пот), что может привести к появлению в наполнителе используемого изделия плесени. Поэтому он должен хорошо впитывать влагу и быстро испарять ее. Нельзя допустить перегрева тела во время отдыха, а температура в кровати должна быть постоянной. Это гарантируется качеством используемого материала и его воздухообменными свойствами.
Виды
Данные изделия подразделяются на два типа:
- пружинные матрасы выполнены из одного целого блока или состоят из отдельных пружинных блоков. В первом варианте изделия отличаются недорогой ценой, но имеют минимальный лечебный эффект. Распределение нагрузки на позвоночник происходит неравномерно. Такая конструкция рекомендуется для временного использования. А те изделия, в которых используются блоки с отдельными пружинами, оборудованы дополнительным слоем из латекса. Они удобны, практичны, обеспечивают анатомический эффект и равномерное распределение веса;
- беспружинные матрасы характеризуются отличными ортопедическими качествами. Их производят с использованием натуральных материалов, таких как латекс, кокосовые волокна, пенополиуретан. Они рекомендуются людям, ощущающим боли в области позвоночника, шеи и спины. Они комфортны и удобны для отдыха.
Выбирая матрас, следует обратить внимание на используемые для его производства материалы. Учитываются такие их качества, как гипоаллергенность, износостойкость и экологичность. Обязательно следует менять матрасы по прошествии 10 лет его эксплуатации
